კარგი პოტენცია მამაკაცებში და მისი შენარჩუნების ძირითადი წესები

მამაკაცის პოტენცია მოიცავს ისეთ მნიშვნელოვან მახასიათებლებს, როგორიცაა: პენისის დაძაბულობის ხარისხი, ერექციის დაწყების სიჩქარე, თავად სქესობრივი აქტის მიმდინარეობა და მისი ხანგრძლივობა.

ჰარმონიული ურთიერთობების გასაღები

ცნობილია, რომ ნებისმიერ დროს შთამომავლობის დატოვების და ოჯახის მამობის შესაძლებლობა ითვლებოდა ბუნებით მამაკაცისთვის მინიჭებულ ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან შესაძლებლობად. ასე რომ, ჩვენი მაღალი ტექნოლოგიების დროს, ყველა ადამიანი ცდილობს გააცნობიეროს საკუთარი თავი სულიერად და ფიზიკურად, რადგან სრულფასოვანი სექსუალური ცხოვრების არქონა ნებისმიერი კაცისთვის ძლიერი ემოციური ტრავმაა.

სუსტი პოტენცია შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ფსიქოლოგიური აშლილობის, არამედ სხვადასხვა დაავადების შედეგიც. ამიტომ, უსაფუძვლოდ, ამ საკითხებს უროლოგები, ფსიქიატრები, სექსოლოგები, ქირურგები და სხვა სპეციალისტები დიდ ყურადღებას აქცევენ და აქცევენ.

პოტენცია არის ცნება, რომელიც გამოიყენება ექსკლუზიურად მამრობითი სქესობრივი კონსტიტუციის მიმართ და არ ვრცელდება ქალის სექსუალობის მახასიათებლებზე. თუ იცით მამაკაცის ნორმალური ფიზიოლოგიური სექსუალური გამოვლინებები, მაშინ ცხადი ხდება რა არის პოტენცია.

ნორმის ცნება

უნდა აღინიშნოს, რომ სექსოლოგიაში არ არის განსაზღვრული „მამრობითი" ძალაუფლების კომპონენტების რაოდენობრივი მახასიათებლები. შეუძლებელია ზუსტად ითქვას სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობის „ზუსტი" საზღვრები, პენისის ზომის „ნორმალური" საზღვრები და კოპულაციური ხახუნის გარკვეული რაოდენობა. აღნიშნულია, რომ ერთი სქესობრივი აქტის საშუალო ხანგრძლივობა 2, 5 წუთია, კოიტუსის დროს კი ხახუნის საერთო რაოდენობა 50-60-ის ტოლია.

თუმცა, ეს არ არის ნორმალური მაჩვენებლები, ამიტომ ზოგიერთი მამაკაცის სქესობრივი კავშირი გრძელდება 30-40 წუთს და აღწევს 300 ან მეტ ხახუნს. თანამედროვე პოზიციებიდან, პენისის ზომა გავლენას არ ახდენს სექსუალურ აქტივობაზე, გარდა იმ შემთხვევებისა, როდესაც მამაკაცი ეკიდება და ყურადღებას ამაზე ამახვილებს.

კარგი პოტენციალი ხასიათდება შემდეგი კრიტერიუმებით:

• ძლიერი სექსუალური სურვილი და სურვილი;
• ძლიერი და სრული ერექცია, რაც ხელს უწყობს ეაკულაციისა და ორგაზმის მიღწევას.

როგორ აღვადგინოთ და შევინარჩუნოთ მამრობითი ძალა?

იფიქრეთ იმაზე, თუ რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ შევინარჩუნოთ მამაკაცის ძალა მრავალი წლის განმავლობაში.

სწორი კვება

კვების გავლენა სექსუალურ აქტივობაზე და ძალაზე ასოცირდება იმ დაავადებების პროფილაქტიკასთან, რომლებიც აფერხებენ მამაკაცის სექსუალურ შესაძლებლობებს. მარხვა და ვეგეტარიანობა ამცირებს სექსუალურ ლტოლვას და ერექციულ ფუნქციას.

პოტენციალის გაზრდა ხდება ცხოველური ცილების რეგულარული მიღებით, რომლებიც გვხვდება წითელ ხორცში. ხორცპროდუქტების მიღების შემდეგ ადამიანს ენერგეტიკული ცვლა ემატება, სექსუალური ლტოლვა და აქტივობა იმატებს. იმ შემთხვევებში, როდესაც ფიზიკური და ემოციური გადატვირთვის ფონზე სექსუალური ძალა შემცირდა, ზღვის პროდუქტები (კალმარი, კრევეტები), რომლებიც შეიცავს აუცილებელ კვალი ელემენტებს (იოდი, თუთია, სელენი), ხელს უწყობს წონასწორობის აღდგენას.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პროდუქტი, რომელიც ხელს უშლის არასრულფასოვანი (დუნე) სექსუალური აქტივობის განვითარებას, არის თევზი. თევზი შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას პოლიუჯერი ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც ხელს უშლიან ათეროსკლეროზის განვითარებას (სისხლძარღვთა ერექციული დისფუნქციის ერთ-ერთი მიზეზი).

თუ პოტენციალი გაქრა ან შემცირდა, მაშინ მის გასაძლიერებლად ფართოდ გამოიყენება მცენარეული საკვები, განსაკუთრებით ოხრახუში, არტიშოკი, კაპერსი, ბოლოკი, კამა, ნიორი, ასპარაგუსი. მცენარეები შეიცავს უამრავ ნივთიერებას ან სქესობრივი ჰორმონების მსგავსი ან ხელს უწყობს მათ გამოყოფას. სექსუალური აქტივობის სტიმულატორებია სანელებლები: დარიჩინი, კვლიავი, ანისი, რეჰანი, მიხაკი, ზაფრანა.

თუ სექსუალური აქტივობა გაქრა და სექსუალური ლტოლვა შემცირდა, ძველ დროშიც კი იყენებდნენ სხვადასხვა მცენარეულ წამალს, რომლებიც დღეს განიმარტება როგორც მცენარეული წამალი (მდელოს სამყურას, ჭინჭრის თესლის დეკორქცია).

უთხარი არა ალკოჰოლს!

ალკოჰოლის მოხმარების შეზღუდვა. ცნობილია, რომ ალკოჰოლის რეგულარული მიღება ხელს უწყობს პოტენციის დაკარგვას. სექსუალურ პარტნიორთან ურთიერთობისას სიმკაცრისა და დაუცველობის აღმოფხვრის წარმოსახვითმა უნარმა შეიძლება გამოიწვიოს სასმელის ჩვევის გაჩენა, რაც იწვევს ალკოჰოლიზმს ზემოთ აღწერილი შედეგებით.

ჯანსაღ სხეულში. . .

ამ საკითხში ძალიან მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჯანსაღი ცხოვრების წესი და ყოველდღიური დოზირებული ფიზიკური აქტივობა.

ნარკოტიკების უარყოფითი ეფექტი

ასევე უნდა გაითვალისწინოთ ისეთი ფაქტორი, როგორიცაა წამლების მიღება, რომლებიც თრგუნავენ პოტენციალს. მაგალითად, თუ ის მოულოდნელად გაქრა, იმ მომენტში გამოყენებული ყველა მედიკამენტი უნდა გადაიხედოს. 40 წელს გადაცილებულ მამაკაცებს ხშირად აქვთ თანმხლები დაავადებები (არტერიული ჰიპერტენზია, ტიპი 2 დიაბეტი, გლაუკომა), ამიტომ იძულებულნი არიან მიიღონ სხვადასხვა წამალი.

წამლები, რომლებიც უარყოფითად მოქმედებს სექსუალურ ძალაზე, მოიცავს: ანტიჰისტამინებს, ჰიპნოტიკებს, ბრომის პრეპარატებს, ტრანკვილიზატორებს, ზოგიერთ ანტიჰიპერტენზიულ და გლაუკომის სამკურნალო პრეპარატებს.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ არსებობს პოტენციალის პრობლემები, აუცილებელია მიმართოთ კვალიფიციური სამედიცინო დახმარებას ცრურწმენისა და უხერხულობის გარეშე, რადგან უფრო სერიოზული პათოლოგიური პირობები ხშირად უდევს საფუძვლად სექსუალურ აშლილობას.